秋は気候も過ごしやすくなり、旬のおいしい食材がお店に並んで自然と食欲がわいてくる季節です。旬の食材は、旬でない時期に比べて栄養も豊富に含まれ、その時期にしか味わえない香りやうまみを持っています。

旬の食材を楽しむときに注意したいポイント、1日の摂取目安量について確認し、適量をおいしくいただきましょう。

透析を続けている方の中には肌の色が黒っぽくなってくることで悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

社会生活を送るうえで、見た目の悩みは心理的な負担にもなります。色素沈着を起こす原因と予防法について詳しくみていきましょう。

外食や自宅で焼き肉を楽しみたいと思うこともあるでしょう。

透析患者さんがお肉を食べるときに気を付けたいことや目安量について詳しくみていきましょう。

咳の症状や熱の症状、頭痛の症状など、症状に合わせた風邪薬は市販で豊富に販売されており、手軽に購入できます。「ちょっとした症状であれば病院に行かなくても市販の風邪薬で大丈夫かな？」という気持ちになることもあるでしょう。

しかし透析患者さんの場合は、「風邪かな？」と本人が思っていても、重篤な病気のサインであることもあります。また、風邪薬に含まれている成分が腎臓の機能の悪化や、重篤な副作用を引き起こすこともあります。

どのような風邪薬に注意が必要か詳しく確認していきましょう。

透析患者さんは健常者よりも多くのエネルギー摂取が必要です。間食でエネルギー補給することは有用ですが、間食するときにはいくつかのポイントがあります。

今回は、透析患者さんが空腹を感じやすい理由と、間食をする際の注意点を確認しましょう。

朝ごはんが大切だということは知っている方も多いと思いますが、朝ごはんの大切さや朝ごはんを抜くとどのような危険があるのかについて、もう一度おさらいしましょう。

朝ごはんメニューの立て方のポイントと、おすすめの朝ごはんについても紹介しています。毎日の朝ごはんに悩んでいる方もぜひ参考にしてみてください。

水分を制限しなければならない透析患者さんも喉は渇きます。

喉が渇く原因を知って喉の渇きを抑えることや、水分をたくさん摂り過ぎない工夫を知って、安定した透析治療を受けられるようにしていきましょう。

熱中症対策といえば、こまめな水分補給と塩分補給が大切であると言われますが、水分・塩分を制限しなければならない透析患者さんは、水分補給時の工夫が必要です。

また、今は夏でもマスクをつける機会が多いですが、マスクをつけると身体に負担がかかって熱中症をおこしやすいです。今回は夏のマスク対策も一緒にチェックしていきましょう。

透析をしていたらお酒は飲んではいけない？という疑問は、透析患者さん本人やご家族の方も気になるところだと思います。

結論としては、透析患者さんの身体の状態によって異なります。肝臓や膵臓の病気、糖尿病、そのほかの理由によって、飲酒が禁止の場合もあります。飲酒が可能かどうかは必ず主治医に確認することが必要です。

飲酒が可能である場合も、透析患者さんの場合は1日の水分量と食事摂取基準量内で飲む必要があるので、お酒と付き合うときのポイントを確認していきましょう。

透析を始めたばかりの頃には、吐き気の症状で悩む透析患者さんも少なくはありません。

透析を受けて身体の状態が変化することによって、吐き気の症状がもたらされます。どのような身体の変化が吐き気の原因となるのか、吐き気が続く場合はどのような対処法があるのかを詳しくみていきましょう。